服装にもこだわりたいホットヨガ

ウエア選びも楽しくてモチベーションアップ

効果をアップさせるために、私は服装にもこだわっています。
ヨガウェアは様々なメーカーやブランドから市販されているので、選ぶ楽しさもあります。
私がホットヨガの服装を選ぶ際にこだわっているポイントとしては、速乾性や吸水性や抗菌性や消臭性に優れた素材で汗をかいても心地よさや快適さを保てる、伸縮性があり体にほど良くフィットして動きやすい、余計な装飾やフードやベルトやボタンやファスナーなどが付いておらずシンプルで運動の邪魔にならない、自分の体のサイズにぴったり合っているなどがあります。
胸元が大きく開いていたりトップスの丈が短かったりパンツの股上が浅かったりすると、肌の露出が気になってヨガに集中することが出来なくなるので、どんなに激しい運動をしても肌が露出しないようなデザインのものを選ぶようにしています。
お気に入りの服装で運動をするとダイエットのモチベーションも向上するので、ヨガウェアは毎シーズン購入します。
ホットヨガを行うようになってからは、私の中の意識やライフスタイルが一変しました。
考え方も前向きになりましたし、体だけではなくメンタル面にも良い影響があるなと感じています。

今まで実践したダイエットの数々やっと見つけたベストな方法ウエア選びも楽しくてモチベーションアップ